MINDBODYCIRCLE

Was ist Mind-Body Gesundheitstraining?

Mind-Body Gesundheitstraining ist ein integriertes Trainingsprogramm für geistige, körperliche und emotionale Balance. In diesem Programm werden Menschen dazu befähigt, mit den Herausforderungen unserer Zeit besser und kompetenter umgehen zu können.
Mind-Body Gesundheitstraining ist eine Verbindung aus Training und Coaching mit dem Ziel der Gesundheitsförderung und Potentialentfaltung. Es soll Menschen in die Lage versetzen, aufgrund zuvor erlernter und trainierter Fähigkeiten souveräner mit schwierigen oder belastend erlebten Lebenssituationen umzugehen, um mehr von ihrem Potential zu leben.

Dazu werden 7 Fähigkeiten in 7 aufeinander aufbauenden Modulen trainiert.
Mehr zu den Fähigkeiten erfahren Sie hier.

Was sind die Ziele des Mind-Body Trainings?

  • Die Teilnehmer über die wichtigen Herausforderungen unserer Zeit informieren.
  • Die Grundlagen eines integrierten Gesundheitstrainings zur Steigerung der Selbstregulationsfähigkeit einfach, anschaulich und praxisnah zu vermitteln.
  • Die Teilnehmer aktiv darin unterstützen, Routinen aufzubauen, um Grundfertigkeiten in den wichtigsten Schlüsselkompetenzen zu erlangen.
  • Das Utilisieren von Stress-Symptomatiken in Verbindung mit einer Haltungsänderung, d.h. Herausforderungen eher als Lerngelegenheiten anzusehen und dies aktiv zu nutzen.
  • Die Erweiterung des eigenen Fähigkeitenspektrums und deren Erprobung im Alltag.
  • Feedbacks über Trainingsfortschritte auszutauschen.
  • Eine angenehme, gesundheitsfördernde und inspirierende Trainingsatmosphäre zu schaffen.